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PILATES STUDIO
from
Kwun Tong, Hong Kong
觀塘普拉提教室
Catcore Pilates 是你放慢節奏、重新連繫身體的地方。
無論新手或已經熱愛運動的你，都可以在這裡找到專屬的節奏與穩定。
About
ABOUT
「Cat」是貓咪，代表柔韌、敏捷與覺察，而「Core」是每個動作的起點。
Catcore 由熱愛 Pilates 的教練創立，希望將這份專注與身體意識帶給每一位學生。
我們相信訓練不應該只有汗水， 而是一次與身體的對話。
透過 Reformer 訓練、Mat 動作、Jumpboard 跳躍，
讓你在輕盈與穩定之間，感受身體的改變。
工作室採小班制教學， 每位教練都會細心觀察與調整，
確保每個人都可以在安全、自在、被支持的空間中成長。
Features
CLASS TYPE
Arm & Back 美背纖臂
專注於強化手臂、肩膀和背部線條，提升上半身力量與姿態，適合想塑造緊緻上半身曲線的朋 友。
Full Body 全身線條
結合上下半身與核心的綜合訓練，全面提升身體協調性與肌肉線條，適合追求整體身材緊緻全都想要的朋友。
Booty & Leg 美臀美腿
針對臀部、大腿和小腿的雕塑，幫助提升下半身線條與緊實度，打造修長漫畫腳與蜜桃臀。
STRETCH & RECOVERY
柔韌性提升
比傳統伸展多解開30%肌肉緊繃，矯正駝背、肩頸僵硬、提升關節靈活度睡眠質感升級結合主動伸展、呼吸律動，適合想提升身體靈活性的朋友。
Core Focus 馬甲線
強化腹部、腰部和骨盆區域，提升核心力量與穩定性，幫助改善體態並塑造平坦腹部增加腹部嘅線條。
Posture & Alignment
體態調整
結合上下半身與核心的綜合訓練，全面開展胸部肌群以及強化背部線條，改善駝背、圓肩等問題，適合追求改善姿勢的朋友。
MAT GYROKINESIS®
墊上嬋柔®
提升柔韌緩解肌肉僵硬、脊椎解壓，滑輪系統保護膝蓋/肩膀關節保養，訓練大腦神經肌肉控制增強協調性，適合產後修復，溫柔重建骨盆底肌力。
Projects
CLASS BOOKING
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